Mustika-virsiku kausismuuti

Mõnus mustikane kausismuuti, mida serveeri meelepäraste lisanditega, nii saad maitsva ja toitva hommikusöögi.

  • 1 küps virsik
  • 1 küps (külmutatud) banaan
  • u. 50 g metsmustikaid
  • u. 0,75-1 dl mandlipiima
  • 2 tl chia seemneid

Peale:

  • marju
  • virsik
  • müslit
  • meelepäraseid pähkleid
  • seemned

Pane kõik smuuti koostisained blenderisse ja purusta ühtlaseks massiks. Smuuti võiks jääda pigem paksem, et oleks parem lusikaga süüa.
Tõsta smuuti kaussi ja kaunista meelepäraste lisanditega.

Nippe ja nõuandeid: Kui soovid sama smuutit teha klaasist joodava smuutina, lisa mandlipiima u.1-1,5 dl rohkem.

Retsept ja foto: Marit Soobik (Perenaine.ee)




Eelmine postitus
Mustika-mandlimuffinid
Järgmine postitus
Vaarika-virsiku smuuti
1 Kommentaar

August 10, 2018

[…] Idee siit. […]



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loe veel...
Mustika-mandlimuffinid

Pehmed ja kohevad mandlise maitsega mustikased muffinid, mis valmivad ilma suhkru ja nisujahuta. Sellest kogusest saad 12 muffinit.

sulge x

Oleme tänulikud, kui annate kommentaariumis teada, kas ja kuidas meie retseptid õnnestusid (või siis mitte); veelgi tänulikumad oleme teiepoolsete argumenteeritud arvamuste üle. Mittesobivad kommentaarid kustutame. Jätame endale õiguse avaldada kommentaari kirjutamiseks kasutatud arvuti IP-aadressi õiguskaitseasutustega koostöö tegemiseks.