See marjane smuuti sobib hästi hommikusöögiks, kuna sisaldab toitvaid kaerahelbeid.

  • u. 150-200 g maasikaid
  • 2 dl keefiri, maitsestamata jogurtit või kookospiima
  • 2 spl kaerahelbeid
  • 1 küps banaan
  • soovi korral veidi mett või vahtrasiirupit

Pane kõik koostisained blenderisse ja püreesta ühtlaseks. Kui smuuti tundub liiga paks, lisa veidi keefiri/jogurtit/kookospiima juurde ja püreesta smuuti läbi.
Serveeri kohe.

Retsept: Marit Soobik (Perenaine.ee)




Eelmine postitus
Kamavahune maasikatort kahe šokolaadiga
Järgmine postitus
Mustika-virsiku kausismuuti
0 Kommentaari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loe veel...
Kamavahune maasikatort kahe šokolaadiga

Küpsetamist mitte vajav suvine tort maasikate, kahe šokolaadikreemi ja kamavahuga. Koogi valmimine võtab veidi aega ja tarvis läheb mitmeid kausse, kuid lõpptulemus on seda vaeva väärt.

sulge x

Oleme tänulikud, kui annate kommentaariumis teada, kas ja kuidas meie retseptid õnnestusid (või siis mitte); veelgi tänulikumad oleme teiepoolsete argumenteeritud arvamuste üle. Mittesobivad kommentaarid kustutame. Jätame endale õiguse avaldada kommentaari kirjutamiseks kasutatud arvuti IP-aadressi õiguskaitseasutustega koostöö tegemiseks.