See marjane smuuti sobib hästi hommikusöögiks, kuna sisaldab toitvaid kaerahelbeid.

  • u. 150-200 g maasikaid
  • 2 dl keefiri, maitsestamata jogurtit või kookospiima
  • 2 spl kaerahelbeid
  • 1 küps banaan
  • soovi korral veidi mett või vahtrasiirupit

Pane kõik koostisained blenderisse ja püreesta ühtlaseks. Kui smuuti tundub liiga paks, lisa veidi keefiri/jogurtit/kookospiima juurde ja püreesta smuuti läbi.
Serveeri kohe.

Retsept: Marit Soobik (Perenaine.ee)




Eelmine postitus
Maasika-kohupiimatort
Järgmine postitus
Mustika-virsiku kausismuuti
0 Kommentaari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loe veel...
Maasika-kohupiimatort

Kerge ja lihtne suvine tort rohkete maasikate ja kohupiimakreemiga.

sulge x

Oleme tänulikud, kui annate kommentaariumis teada, kas ja kuidas meie retseptid õnnestusid (või siis mitte); veelgi tänulikumad oleme teiepoolsete argumenteeritud arvamuste üle. Mittesobivad kommentaarid kustutame. Jätame endale õiguse avaldada kommentaari kirjutamiseks kasutatud arvuti IP-aadressi õiguskaitseasutustega koostöö tegemiseks.