Ananassi-spinati smuuti

Roheline vitamiinirikas ananassi-maitseline smuuti. Kreemjama tulemuse saavutamiseks kasuta eelnevalt sügavkülmutaud banaani ja/või (taimset) piima.

  • 1 peotäis ananassitükke
  • 1 suur peotäis värsket spinatit
  • 1 küps banaan (võib olla külmutatud)
  • 1 klaas vett või taimset piima
  • (soovi korral 1 tl Boost balance segu)

Pane kõik koostisained blenderisse ja töötle kuni segu on ühtlane, tükivaba. Kui smuuti tekstuur jääb liiga paks, lisa veidi vedelikku. Serveeri kohe.

Sellest kogusest tuleb 1 suur klaas smuutit.

Retsept ja foto: Marit Soobik (Perenaine.ee)




Eelmine postitus
Maasika-virsiku smuuti
Järgmine postitus
Rabarberi-maasika limonaad
1 Kommentaar

September 9, 2016

[…] Ananassi-spinati smuuti […]



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loe veel...
Maasika-virsiku smuuti

Mahe jahutav jook maasikate ja virsikutega hommikusöögiks või vahepalaks. Kogused ühele joojale.

sulge x

Oleme tänulikud, kui annate kommentaariumis teada, kas ja kuidas meie retseptid õnnestusid (või siis mitte); veelgi tänulikumad oleme teiepoolsete argumenteeritud arvamuste üle. Mittesobivad kommentaarid kustutame. Jätame endale õiguse avaldada kommentaari kirjutamiseks kasutatud arvuti IP-aadressi õiguskaitseasutustega koostöö tegemiseks.