Mustika-maitseline jahutav jook vitamiinirohke spinatiga. Jook on valmistatud ilma suhkruta – magusust annavad datlid.
- 1 külmutatud banaan
- peotäis spinatit
- peotäis mustikaid
- 1 klaas vett
- 2-3 datlit
Pane kõik koostisained blenderisse ja purusta ühtlaseks smuutiks. Serveeri kohe. Sellest kogusest tuleb u. 1 klaas smuutit.
Retsept ja foto: Marit Soobik (Perenaine.ee)